早餐应吃温食 手镯事件成功和解 成都人才安居细则

杭城入秋本周气温继续走低 昨寒露已至注意脚部保暖   这两天老天爷送给我们的“大礼包”――降温、降雨“混合双打”,可大大耍了一把威风。大风瑟瑟,秋雨潇潇,前天一不留神,我们就正式入秋了!   昨天寒露,“空庭得秋长漫漫,寒露入暮愁衣单。”今天起,雨渐渐停了,然而冷空气来了,气温仍将继续走低。今天起一直到下周五,杭城的最低温降至“1”字头,最高气温也只有二十出头。秋冻不饶人,大家的脚丫子得赶紧藏起来了。   □时报记者 吕烨珏   杭城前天入秋   本周气温还将继续走低   袅袅凉风动,凄凄秋雨飘。   前两天,我省沿海地区再遇强降水。受冷空气和东风气流影响,前天,温州、台州、宁波南部、舟山、金华南部和丽水东部等地出现大到暴雨,部分大暴雨。昨天下午起,雨已经渐渐停下来,转为阴到多云的天气。   据浙江省气象台的最新资料分析,今天沿海地区阴到多云,局部有阵雨,其他地区多云;明天全省多云。杭城从今天起,一直到下周五,以多云到阴天气为主。   这些日子受北方冷空气和降雨影响,我省的气温被打压得一蹶不振,悄然之间就默默完成了夏秋季节转换。前天,杭城正式进入气象学意义上的秋天。   浙江省气象台说,受冷空气影响,我省气温下降,预计今明两天最低气温大部地区降至16-18℃,山区14-16℃。昨夜到明天沿海海面还有8-10级偏北大风。杭城的最低气温降至“1”字头,11日的15℃是未来几天的最低气温,最高气温也只有二十出头。   提醒大家,由于滑坡等地质灾害具有滞后性,近期出现持续性强降水地区需继续做好灾害防范。而气温一路下降,秋姑娘悄然登场,季节转换之际,大家注意调节衣物,谨防感冒。   昨日“寒露”已至   注意脚部保暖多吃果蔬   昨天的大街上,秋风吹来的寒意一下子能渗到骨子里。“露气寒冷,将凝结也”,昨天4时33分,二十四节气中属于秋季的第五个节气――“寒露”到了。寒露,表示秋季时节的正式开始,是天气转凉的象征,标志着天气由凉爽向寒冷过渡。   我国将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁;深秋天寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似,所以便以为是雀鸟变成的;第三候的“菊有黄华”是说在此时菊花已普遍开放。   寒露之后,露水增多,气温更低。此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也秋意渐浓,蝉噤荷残。   再爱美的姑娘也要当心,进入寒露后,就不能再“秋冻”了。夜晚气温将会降得更低,因此要特别注意保暖,不要赤膊,以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部保暖,“寒露不露脚”,除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前用热水泡脚的习惯。   此外,“金秋之时,燥气当令”。寒露期间养生的重点是养阴防燥、润肺益胃。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、猪肉等食品。相关的主题文章: